jak zdjecia

[...] się co poprawić jeśli ma się już długi staż w treningach. Poproś moderatora o przeniesienie tematu do odpowiedniego działu i tam Twój temat będzie spełniał dla Ciebie te zamierzenia które miałeś zakładając go tu PS. Jak na miesiąc stażu to już jakiś tam zarys mięśni jest. Będzie dobrze :) Zmieniony przez - Matat w dniu 2010-02-25 18:40:30

hehe każdy ma prawo do swojej opinii w dodatku mam paru kumpli o podobnym wzroście i wymiarach i wiem jak wyglądają co nie znaczy, że moge się mylić. jeżeli tak to sorry.. ale zanim mnie ktoś z*ebie to niech otwórzy w oddzielnym okienku oba zdjęcia i niech się obiektywnie przyjrzy

Acid dlaczego mam sie obrazac kazdy ma swoje zdanie , odnosnie poszerzania sobie reki to nie moze byc o tym mowy bo to zdjecie jest dokladnie takie jak po skanowaniu normalnego zdjecia. Rzeczywiscie na tym zdjeciu ramie dobrze wyglada , ale mowie to byla narazie moja najlepsza forma jesli chodzi o mase i wage. Pozdro

"Trzeba będzie się bardziej przyglądać Twoim fotkom jak masz taki talent hihi" heheh no, tak naprawdę to waże 40kg przy 200cm wzrostu, a wszystkie zdjęcia stuningowałem a poważnie mówiąc, to moje wymiary można zweryfikować na real, bo często jeżdze na zawody (oczywiście jako kibic) kulturystyczne i zawsze możemy się ustawić. zresztą [...]

>> Kobe - wrzuć zdjęcia bez koszulki. Jak masz klatkę równie ładną co biceps to może cię na jakieś zawody wyślemy

Więc mam numery 1-5 i 7 i KIF nr 6/2011. Gazety stan idealny, zdjęcia real foto. Cena symboliczna 3 zł za sztukę, wysyłka niestety jako paczka pocztowa, bo ważą ponad 2 kg, więc 13 zł. Możliwe oczywiście Allegro ale wtedy 5 zł dodatkowo za prowizję. Wysyłka wyłącznie z przedpłatą na konto. Na forum jestem od dawna, w tym dziale sprzedałem już [...]

przeczytałem że foto jest nieaktualne. Chodziło mi o to że ja waże więcej niż ty ważyłeś i jestem zadowolony choć tłuszczu mi nie brak zabardzo a zdjęcia będą niedługo jak skończe cykl kreatynowy. Będziesz mógł więc zobaczyć.

No dzięki, jak bym mogla to by sożek poszedł, ale jeszcze nie mogę :( Tylko, że cały czas za duży rozmiar zdjęcia bo 14 kb :((((

[...] przysiadem. Odpowiednie przygotowanie daje bezpieczeństwo wykonania boju. Unikam nawiązania do ciężarowców bo oni po pierwsze są tak "dobrani" że mają świetne proporcje, jak mają ogarniętego trenera to powoli szlifują formę i poprawną technikę bez zaniedbań w rozciągnięciu, mobilności itd itd Staram się uczyć swoich klientów siadu w tył-dół [...]

Siemanko Sprzedasz samo obciazenie? Jak tak to w jakiej cenie obciazenie wytlaczane i hertza za kg? Wyslij zdjecia na [email protected]

[...] . wydaje Mi sie że brakuje mi diety bo w sumie jej nie mam poprostu jem to na co mam ochote .... Chcialem zmienic ilosc posiłków z 3 do 5-6 dziennie tylko nie bardzo mam pomysł jak to zrobić bo przy moim planie zajęc to troche trudne jak możecie to pomóżcie... X-ray o jakie pozycje Ci chodziło napisz to zrobie zdjęcia i wystawie na forum:D:D:D

Wroce do domu to wstawie, bo teraz nie mam mozliwosci. Ale z wygladu nie mam 10.8%. Jak patrzylem na te zdjecia BF na potreningu, to powiedzialbym, ze kwalifikuje sie pod 20% Zakladajac, ze potrzebuje, to myslisz, ze takie proporcje bialka bylyby odpowiednie? Generator pokazal mi, zebym jadl 94g bialka, 360g wegli, 80g tluszczu i 2400 kalorii, ale [...]

[...] tłuszczowej nie jest masa ciała, a obwody. Warto mierzyć je co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki, wykonywane w dobrej jakości i tych samych warunkach (światło, bielizna, odległość i poza). Wtedy będziesz wiedział jakie są efekty i jak działać z ilością spożywanych kalorii. Oczywiście jak [...]

Panowie jak sprawuje sie metka z alchemi 10mg , widziałem w doping-zdjecia wypowiedzi iz niby działa ale słabo lub wcale nie działa, zaczynam niedługo cykl i strach mnie obleciał bo mam ta metke i cholera teraz wiec co myslec pozdro

Jest taka paskudna choroba, nazywa się przepuklina. Nie mogę o tym czytać bo jak widzę zdjęcia i czytam opisy to zbiera mi się na rzyganie (mam wyobraźnię + ćwiczę z ciężarami = ). Wejdź na google.pl i poszukaj. Co do pasa mam skórzany, za jakieś 40 zeta, z metalowymi zaczepami.

Formularz ankiety działu należy wypełnić dokładnie i wkleić tutaj. Najlepiej ze zdjęciem sylwetki, a nie tak jak Ty to zrobiłeś. Jest to zbyt mała ilość informacji na Twój temat. Poza tym, celu nie określa się na zredukowanie określonej ilości kilogramów. Miarą efektów są obwody ciała, mierzone co 1-2 tygodnie rano na czczo i zapisywane. Również [...]

Już jutro dotrze do mnie 3 częśc konkursowego tekstu Łukasza Orbitowskiego,nie wiem,jak wy ale ja już się doczekać nie mogę,co tam się bedzie działo . A poza tym-do drugiej sceny zostało jeszcze tylko 3 dni by wrzucić konkursowe zdjęcia. Jesteście nad jeziorem,jesteście nad morzem,nad rzeka ,czy jakimkolwiek zbiornikiem wodnym-sprężcie się i [...]

Są! Tak jak na allegro 8zł przesyłka. dowodem powinno być to że perfumy są fabrycznie zapakowane w orginalne nienaruszone opakowania. Jeżeli sobie życzysz to zapraszam do odbioru osobistego byś sam sie o tym przekonał badz moge zrobić zdjęcia. Zmieniony przez - elwisio w dniu 2008-06-24 06:15:44

jak kłuje to może było ścięgno ?? zakwasy są oznaką dobrego treningu rozciągaj mięsień po treningu 3-4 rozciągnięcia po 10sekund mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

No byl byl gdzies na forum nawet sa zdjecia Jak bedzie rewanz to Fiedzia go zjedzie jak szm..e Zmieniony przez - LilJózek w dniu 2008-11-19 07:52:08